• 5 • Neurothérapie par neurofeedback EEG : l'anti-stress

 

Neurofeedback & Anti-stress
Comment développer ses potentialités et se prémunir des tensions du quotidien...

 

  • Neurothérapie par neurofeedback EEG* : un temps pour Soi…

  • Accompagnement à la relaxation et au bien-être

    • Dans ce monde où tout vas de plus en plus vite, vous vivez à 100 à l'heure… vous ressentez de plus en plus de pression… au travail… chez-vous… vous vous sentez sans énergie ou à plat… le désir vous échappe… et votre manège de pensées incessant vous empêche de dormir sereinement… alors, vous sentez que le burn-out n'est pas loin… Offrez-vous des moments pour vous… pour simplement vous ressourcer et prendre le recul nécessaire à votre bien-être.
       
    • En complément des séances de thérapie, d’hypnose ou de coaching, je vous propose d’apprendre à vous relaxer et vous détendre avec des séances de neurothérapie par neurofeedback EEG* (* Electroencéphalographie : mesure l'activité électrique du cerveau). De 15 à 30 minutes, avec cet outil d'aide à la relaxation sans aucun effort et tout naturellement, vous gérez tout votre stress du quotidien. Oui, mais comment faisons-nous ? Les techniques de la relaxation, de la sophrologie, de l’hypnose ont toutes prouvé les bénéfices pour la santé. Toutes ces techniques améliorent la qualité du sommeil, elles réduisent l’activité du stress et de l’anxiété, elles diminuent la tension musculaire, les douleurs chroniques et les états de fatigue… Alors, comment obtenir ces états de bien-être le plus simplement possible ? Ces séances de neurothérapie par neurofeedback EEG sont particulièrement efficaces pour entraîner votre cerveau à se relaxer de son manège de pensées et elles permettent à votre corps de se détendre de toutes les tensions accumulées.
Développement ci-dessous…/ ou / Page suivante : Consultations >

Neurothérapie et neurofeedback


  • Neurothérapie par neurofeedback EEG & Pratique

    • Une séance de 15 minutes de neurothérapie par neurofeedback EEG quotidienne influe sur de nombreux aspects de la vie de tous les jours. Cette pratique permet de mettre en brèche certains troubles comme la dépression, l’anxiété, les crises d’angoisse, le stress ainsi que d’améliorer bien d’autres aspects de la vie quotidienne comme le sommeil.
  • Effets de la neurothérapie sur l’auto contrôle

    • Avoir une meilleure maîtrise de soi en disciplinant votre cerveau et son manège de pensées incessantes ; avec des séances de neurothérapie par neurofeedback EEG, il vous est possible de mieux vous connaître, d’acquérir plus de recul au quotidien et ainsi d’améliorer vos capacités à prendre des décisions. Tout cela par un meilleur maintien de votre hygiène de vie : Corps - Esprit - Actions
    • Corps & Relâchement

      • Par cette pratique, vous pouvez réduire vos insomnies, vos nuits deviennent reposantes et vous retrouvez petit à petit votre condition physique. En pratiquant régulièrement des séances de neurothérapie par neurofeedback EEG, vous allez ressentir aussi un allégement de vos tensions musculaires, de vos douleurs chroniques, retrouver une digestion améliorée et un regain d’énergie.
    • Esprit & Pensées

      • Par cette pratique qui calme votre manège de pensées incessant et vous redonne un sommeil serein… alors vous faites profiter tous vos proches, famille et travail, d’une meilleure humeur. Par la diminution de votre irritabilité vous améliorez ainsi votre estime et confiance en vous-même renvoyer par les autres.
    • Actions & Performances

      • Tout comme certains font du sport pour décompresser de la journée et améliorer leurs performances physiques, la pratique de la neurothérapie par neurofeedback EEG vous permet d'amplifier votre attention dans la vie quotidienne. Vous augmentez vos performances cognitives en contrôlant votre capacité d’attention en vous recentrant sur l’instant présent et l’essentiel. De même, votre mémoire de travail s’améliore et vous rendez plus léger toutes formes d’acquisition et d’apprentissage.
  • Pour qui

    • aucunes restrictions à ce jour
  • Info +

    • La neurothérapie par neurofeedback EEG amplifie vos ondes Alpha et Théta, tout comme dans la relaxation, l'hypnose ou la méditation plus ou moins profondes. Ainsi cela permet à votre cerveau de créer les connexions synaptiques nécessaires à votre bien-être que notre quotidien de plus en plus rapide et anxiogène ne permet plus de développer.
      • Les ondes Gamma
        Éveil et émergence de concept
        (>30Hz) : Elles traduisent principalement une activité mentale intense de haut niveau.
         
      • Les ondes Bêta
        Activité de veille quotidienne
        (13-30Hz) : Elles sont en général produites en états d’éveil actif.
         
      • Les ondes Alpha
        Relaxation légère
        (8-12Hz) : Lorsque notre état d’éveil diminue, notre attention se relâche, ou lorsque nous fermons les yeux (pour réduire le niveau de stimulation visuelle que nous recevons), l’activité cérébrale ralentit : le cerveau génère des ondes de plus basses fréquences, les ondes alpha. Ces ondes ont été observées après des exercices de relaxation ou de méditation.
         
      • Les ondes Thêta
        Relaxation profonde
        (4-8Hz) : Ces ondes cérébrales sont produites principalement dans un état de sommeil lent ou de profonde relaxation.
         
      • Les ondes Delta
        Sommeil (0,1-4Hz) :
        Elles sont généralement liées aux états inconscients du sommeil profond.
         

Prescripteur (-15%)

melomind